ピラティスとは、ドイツ人ジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズです。ヨガや太極拳などのエッセンスを取り入れ、1900年初頭に考案されました。元々リハビリのために開発されたプログラムですので、体に余計な負担をかけずにコアの筋肉を整えることができるのが特徴。ベッドの上でも行えます。
- 9/1スタート「ボディメイキングクラス」
- ... この「ボディメイキングクラス」は バレエダンサーの masae 先生が考案した ３歳から始めたバレエと、ピラティス、ストレッチの要素を取り入れたクラスです。敷居が高いと思われがちなバレエを、初心者の方にも出来る様に工夫しています。 ...
- 自分の体を理解すること
- ... 今日は先週からクライアントになってくださったRIさんのご自宅でピラティスのプライベート・レッスンをさせていただいてきました。 ... 自分自身を知ることはできない」 ちょうどピラティスのテキストに載っているそんな言葉を思い出しましたが ...
- 【2週間チャレンジ】3日目♪
- 今朝は昨夜の残業がたたって、 ほんの少しだけ寝坊してしまいました なので、エクサは朝ピラティスのみ。 毎日の運動を続けていると、 疲れていても軽く動かした方が気分スッキリ！ これを体が覚えると ...
- ９月スケジュール
- ... (水) 7:00〓9:00 柔錬：朝ヨガ/朝 ピラティス 9/9(火) 18:30〓20:00 柔錬 整座 （頭蓋骨/呼吸） 9/10 (水) 7:00〓9:00 柔錬：朝ヨガ/朝ピラ 9/16(火) 18:30〓20:00 柔 錬 整 座 （錬座：ピラティス／竜穴開花） 9/17（水）7:00〓9:00 ...
- 本日のピラティスサーキット
- 不安定なお天気で、困りました。残念ながら、雨が降ってきましたので、本日のピラティスサーキットは中止とさせて頂きます。※18:30決定。尚、この先雨が止んでも開催いたしません。ご了承下さい。次回のご参加をお待ちしております。
- 解放された身体
- ... さらに、筋トレは、ピラティスの意識を存分に生かして、やる事だ。骨盤の前傾、肩甲骨の位置等、今まで通りの意識でやれば良い。動作様式をもっと工夫する必要はあるだろう。 ... 課題は、ピラティスを、どうトレーニングに落とし込むかである。 混乱していたが ...
ピラティス道
- 骨盤エクササイズの口コミ情報
- ... デイリーレッスンプログラム 初級ＶＯＬ，３ デイリーレッスン ... 『8月23日 今日の売れ筋：ダイエット』 .. パートナーピラティス 伊達 公子● 現在価格:500 円,入札数:1,終了日時:2008/08/24 22:38 ■ＹＵＫＡ-ANE 骨盤エクササイズ ＤＶＤ Vol.1 骨盤ネジ ...
- 久しぶりの病院
- ... 現在リハビリを兼ねて通っているピラティス教室の先生に、「次回病院へ行ったら、損傷した筋肉の名前を聞いてきて」と言われていたので早速聞いてみた。しかし、「…………。 ... ピラティスの先生は解剖学を修得しているのでわかるのだそうだ。凄いなぁ〓。 ...
- 今日は少し調子がいいな
- ... 気持ちがほぐれてきた感じです、調子が良くなってきて 仕事のペースが良くなってます。 これなら、今夜はスポーツクラブへ行って、カラダを動かせる ような気がします、ピラティスが楽しみに思えるくらい メンタルが回復傾向にあるみたいです。 よかった。
- 有機農法と茶
- ... 農薬といっても、私には毒ガスにしか思えないんです。私にはとても使えません」と塚本さんはいった。 【掲載年月日】1979/04/15 ピラティス：岡山県 ピラティス：福岡県 ピラティス：鹿児島 ピラティス：熊本県 タグ： 八十八夜